Volviendo a los Hierros

Hace poco más de tres años, cuando estaba en mi mejor momento físico, dándole sin parar a los pedales y disfrutando de los entrenamientos de fuerza, me azotó una enfermedad, que si bien no pudo alejarme mucho de la bici, me forzó a dejar los entrenamientos en sala.

Ya recuperada, había perdido masa muscular, me faltaba mucho para estar al 100% y poder volver a las rutinas. El tiempo fue pasando y con él perdí mucha motivación.

Siguió menguando mi masa muscular, ¿y por qué no decirlo? subiendo poco a poco los kilillos.

Pero cuando te gusta algo, sigue latente dentro y solo hay que esperar el momento adecuado para volver a ello.

A finales de Julio, con 57,7 kg encima y no de masa magra precisamente, decidí que era el momento de volver a donde lo dejé. A tener un cuerpo con menos índice de grasa y tonificado. Evidentemente lo conseguiré de forma saludable, sin recurrir a dietas raras, ni suplementos.

Quiero compartir con vosotros el cambio, por lo que compartiré una pequeña crónica de entrenamientos, alimentos, sensaciones, logros y fracasos. Me sentiré encantada si sirve de motivación a alguien para unirse al reto. Sobre todo pretendo desmitificar  el miedo a los entrenamientos de fuerza que tienen muchas mujeres, el abandono de hidratos de carbono en dietas para lograr un peso saludable y ese largo etcétera que sigue resonando en alimentación y en rutinas de adelgazamiento.

GO!!!